吉田 圭子

吉田 圭子

日本健康医学コンシェルジュ協会 メディカルコンシェルジュとして、医療現場で予防医学を学ぶ。医師と連携し、食事療法などで末期がんで余命2ヶ月と診断された父を最後まで好きなものを食べ、寝たきりにならないようにし8年介護をした経験から、日本健康医学コンシェルジュ協会を設立し、健康サービス従事者と医師、医療機関の連携。 ウソやインチキ、だましの多い健康情報の中から、正しい情報を精査する知識と能力を身につけることができる場所を提供している。

ダイエット 栄養

3食ちゃんと食べることが健康にいいという思い込み

2020/10/6  

食べ過ぎがあなたの健康を害している。食べるものを精査するより、1日に食べる量を単純に減らしてみる。1食減らしてみる。その方が簡単でリバウンドがない理由とは?

医学 栄養

手足のしびれが治らない原因と対策

2020/10/4  

手足のしびれ 原因が特定できず、対症療法しかなく薬で抑えていませんか? 一般的には血流をよくする薬や副腎皮質ステロイド薬の局所注射などで様子をみることが多いようです。 しびれはどうして起こるのでしょう ...

ダイエット フィジカル 医学

入浴時の死亡リスクが増える冬の季節|メタボの人は要注意のヒートショック死

2020/10/4  

毎年1万7千人の死亡。ヒートショック死を防ぐための6つの対策。寒さの本番が来る前に予防対策をしましょう。

医学

水道水は大丈夫? 日常に溢れる毒性のあるものから身を守る

2020/9/28  

「水道水は飲んでも大丈夫ですか?」 セミナーなどでよく聞かれます。 ほとんどの場合、水道水は飲んでも大丈夫です。気をつけて欲しい点が一つあります。 以前、水道は鉛管を使用していたため、一部の水道管に鉛 ...

メンタル 栄養

もしかして鬱?やる気がでない。頭がすっきりしないときの3つの原因と対策

2020/9/28  

なんかやる気が起きない 頭がすっきりしない そんな時は誰にでもあります。 数日なら気にしないで、ゆっくり休みましょう。 しっかりと眠っても、ゆっくり休んでも、いっぱい遊んでも、すっきりしない日が続くよ ...

医学 栄養

体調不良の原因が腸にあるといわれる理由と「リーキーガット症候群」

2020/9/24  

腸活などの言葉が出来たように、腸が体調のかなめであるといわれるようになりました。腸内環境が乱れるとどのようなことがおきるのでしょうか。 今回は「リーキーガット症候群」「腸管壁浸漏症候群」についてご質問 ...

栄養

エナジードリンク依存症|カフェインの作用と中毒性

2020/9/20  

毎日エナジードリンクを飲まないとがんばれない人が急増中。エナジードリンクの主成分、カフェインと糖質、人工甘味料の作用と副作用。カフェインの特性を知って、上手に付き合いましょう。

医学

花粉症|アレルギーを根本治療したい人の豆知識

2020/9/14  

「リーキーガット」という言葉を聞いたことはありますか? Leakは漏れるという意味。Gutは腸です。 腸から漏れる?腸がダメージを受けると毒素が漏れてしまうというのです。 リーキーガット症候群とアレル ...

医学 栄養

不安を和らげるための最新研究発表!オメガ3脂肪酸(ω3)のすごい効果

2020/9/8  

オメガ3脂肪酸が血液をサラサラにしてカラダによいといわれていますが、不安解消にも効果があるとアメリカの医師会関連雑誌で発表されました。秋の味覚、秋刀魚を積極的に食べたら良さそうですね。

医学 美容/アンチエイジング

今さら聞けない!腸内フローラ|腸内環境って何?

2020/9/8  

腸内フローラ、腸内環境がカラダに与える影響をまとめました。腸活という言葉も生まれるほど、腸内環境に注目が集まっているのです。

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