吉田 圭子

吉田 圭子

日本健康医学コンシェルジュ協会 メディカルコンシェルジュとして、医療現場で予防医学を学ぶ。医師と連携し、食事療法などで末期がんで余命2ヶ月と診断された父を最後まで好きなものを食べ、寝たきりにならないようにし8年介護をした経験から、日本健康医学コンシェルジュ協会を設立し、健康サービス従事者と医師、医療機関の連携。 ウソやインチキ、だましの多い健康情報の中から、正しい情報を精査する知識と能力を身につけることができる場所を提供している。

美容/アンチエイジング

化粧品に頼らない『美肌を保つ』たった3つのポイント

2020/1/7  

美肌のために頑張っていることが逆効果のことがあります。美肌を保つには基本の3つのポイントを意識してください。

医学 美容/アンチエイジング

【物忘れ防止】今日からできる5つの生活習慣改善のポイント

2019/12/22  

物忘れがひどくなってきたかも?と思った時が認知症予防を始めるタイミングです。認知症を治す方法は現在はまだありません。認知症は予防できますので早めに出来ることから始めてください。

メンタル 医学

人間関係が築けない原因と対処法|誰でもすぐに出来る裏技公開

2019/12/11  

人間関係の悩みは心理学からソーシャルスキルについて知ることで解決するヒントがわかります。性格ももちろんありますが、ソーシャルスキルの得意、不得意がコミニュケーション能力を左右しています。

イベント/セミナー ダイエット 栄養

【食事指導術】バランスの良い食事ってどんな食事?

2019/11/22  

バランスの良い食事をしましょうって、よく言われませんか?
バランスの良い食事ってなんでしょうか?
あなたにとって、バランスの良い食事について考えて見ませんか?

ダイエット 医学 美容/アンチエイジング

昼間の眠気対策ができるコーヒーナップをご存知ですか?

2019/9/21  

コーヒーナップって聞いたことありますか? 私も最近、医療雑誌で初めて聞いた言葉です。笑 昼間の眠気対策として有効なので、昼間眠くなりやすい人、特に昼食後眠くて集中力がなくなって困っている人はぜひ取り入 ...

栄養

朝ごはんを食べた方がいいですか?3食きちんと食べるといいはウソ

2019/6/13  

よく聞かれる質問です。 朝ごはんは食べた方がいいですか? 朝ごはんをしっかり食べる方が健康だと一般的には言われていますが、成長期が終わったら、朝ごはんを健康的に食べるには条件があります。 夜ご飯を早め ...

医学 栄養

牛乳を飲むと死亡率と骨折リスクが高まるってホント?

2019/4/12  

骨を強くするというイメージが強い牛乳。実は骨折のリスクが高まります。しかも死亡率も高まります。健康にいいと思っていることが実は逆効果なことがある衝撃の事実を知っていますか?

医学

美容師さんに溜まりやすい有害金属「鉛」 とアレルギー

2019/3/29  

一部のヘアカラーに微量に含まれている鉛。毎日扱っている美容師さんにたまりやすい有害金属です。

医学

40代から始める認知症予防 脳の活性化編

2019/3/14  

認知症予防には脳の活性を行うことも重要です。脳の活性といっても難しいことではありません。毎日の習慣の中で、大笑いすることを増やし、脳を活性し、ゆっくり脳を休めること。40代から認知症予防として食事と運動、脳の活性を組み合わせる工夫をしましょう。

医学

40代から始める認知症予防 運動編

2019/3/14  

認知症は40代後半から予防することが重要です。発症してからでは治療法がない認知症は予防することが一番です。 認知症の予防方法は大きく分けるとこの4つ予防方法があります。 運動 食事 脳の活性化 栄養 ...

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