月別アーカイブ：2019年09月
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疲れてやる気が出ない副腎疲労のチェックリスト２０項目
2019/10/8
副腎疲労（Adrenal fatigue）とは、1990年代に米国の医師であるによって提唱された概念です。副腎疲労はまだ医学で認められた症候群ではなく、抗加齢医学の臨床で参考にされている概念です。 ス ...
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昼間の眠気対策ができるコーヒーナップをご存知ですか？
2019/9/21
コーヒーナップって聞いたことありますか？ 私も最近、医療雑誌で初めて聞いた言葉です。笑 昼間の眠気対策として有効なので、昼間眠くなりやすい人、特に昼食後眠くて集中力がなくなって困っている人はぜひ取り入 ...
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発酵食品に含まれるＬＨジペプチドがうつ症状抑制に役立つと研究発表
2019/9/13
発酵食品は、昔から健康に良いと言われています。 最近では腸内環境を改善することで注目されている発酵食品に、あらたにうつ病の改善をする成分が含まれていると研究発表されました。 納豆などの発酵食品に含まれ ...