栄養

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こんな症状もミネラル不足が原因なの?原因不明の不調はここから治す

2021/8/21  

カラダの機能を正常に動かすために、微量のミネラルたちが働いています。 そして微量の有害ミネラルたちが正常に働くことをジャマしています。 通常の検査では見つからない不調の原因はここに解決するヒントがあり ...

医学 栄養

妊婦さんがマグロを食べてはいけない理由ってなんですか?

2021/8/21  

妊娠中は食べたものが胎児に影響します。妊婦さんは特に気をつけてほしいと妊娠中の食に関して労働厚生省が情報を出しています。怖がる必要はありません。情報を知ることで防げることがたくさんあるだけです。

医学 栄養

40代から始める認知症予防 食事編

2021/8/3  

認知症予防にはどのような食事がいいのでしょうか?世界中で注目されているのが「地中海料理」と「和食」です。認知症は発症するまでに20年かけてじわじわと進行していくことがわかっています。40代から食生活の見直しをすることで予防できます。

医学 栄養 美容/アンチエイジング

健康診断では異常が見つからない体調不良|亜鉛不足が引き起こす症状

2021/8/3  

体調がなんとなく優れない。でも、健康診断では何も見つからない。病院に行っても原因がよくわからない。もしかしたら、ミネラル不足かもしれません。現代人に多い「亜鉛不足」の症状をまとめました。

イベント/セミナー ダイエット 栄養

【食事指導術】バランスの良い食事ってどんな食事?

2021/7/23  

バランスの良い食事をしましょうって、よく言われませんか?
バランスの良い食事ってなんでしょうか?
あなたにとって、バランスの良い食事について考えて見ませんか?

医学 栄養

糖質制限で疲れにくくなり、集中力がアップする理由

2021/5/16  

糖質制限が流行っています。糖質制限で疲れにくくなった。集中力がアップしたという人が多くいます。 なぜ糖質制限をするとそのような効果がでるのか知っていますか? 糖質を制限することで、糖質をエネルギーに変 ...

医学 栄養

太れば太るほど増える死亡リスク|痩せるだけで健康になる理由

2021/5/16  

太っているとなぜ健康に悪いのでしょうか? 健康診断やかかりつけ医から痩せましょう、運動しましょうなどといわれるのはなぜでしょうか? BMJ誌で太れば太るほど死亡リスクが増えるという記事が掲載されました ...

医学 栄養

猛暑を乗り切るための熱中症予防と対策の情報まとめ

2021/5/10  

熱中症や脱水症について、いろいろな情報があふれています。熱中症にならないような予防対策と、熱中症気味になってからの対策がごっちゃになっているようです。情報を整理してまとめました。

医学 栄養 美容/アンチエイジング

あなたの老化を加速させ、認知症などの原因になる血液ドロドロ生活

2021/3/23  

あなたの老化を加速させてしまう、血液ドロドロ生活。血液をドロドロに汚す7つの毒と血液ドロドロが原因の症状をまとめました。

栄養

日常にあふれる毒「トランス脂肪酸」世界では規制、日本では?

2021/2/12  

日本では1日摂取総カロリーの1%なら安全と言われるトランス脂肪酸。世界では全面排除の方向になりました。コレステロール値が高い、アレルギーが悪化しているなど症状がある方は食生活の見直しをしましょう。

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