美容/アンチエイジング

妊婦さんやお子さんのいる家庭では、だんだんと認知されてきている添加物の害。 添加物が成長を妨げ、骨をもろくし、血管を詰まらせるなど衝撃的な記事が増えています。 【危ない食品添加物】「リン酸塩」が入って ...

ストレスや疲れをためないためにしっかり睡眠をとりたいですね。 ストレスや疲れが溜まると寝付けないこともあります。日頃から睡眠の質を高める習慣を取り入れて強い身体作りを心がけましょう。 睡眠を改善するだ ...

あなたの老化を加速させてしまう、血液ドロドロ生活。血液をドロドロに汚す７つの毒と血液ドロドロが原因の症状をまとめました。

腸内環境があなたの体質に大きく関係しています。腸内環境を乱す７つの毒と今日からすぐに出来る排泄方法をまとめました。

腸内フローラ、腸内環境がカラダに与える影響をまとめました。腸活という言葉も生まれるほど、腸内環境に注目が集まっているのです。

口内炎が治らない、ニキビが治らない。この２つの症状の原因にはビタミンB群の欠乏が考えられます。ビタミンB群が足りなくなってしまう原因、ビタミンB群働きと含まれる食品をまとめました。

睡眠の質を高めて成長ホルモンの分泌を促すことがアンチエイジングの基本です。疲れにくくなり、精神的にも安定するのです。忙しい時ほどしっかり眠ることを心がけましょう。

美肌のために頑張っていることが逆効果のことがあります。美肌を保つには基本の３つのポイントを意識してください。

年末年始のお休みに疲れを増長させずに、疲れをとるためのポイントをまとめました。日頃から気をつけたいポイントです。少しだけ意識して楽しく元気に年末年始をお過ごしください。

物忘れがひどくなってきたかも？と思った時が認知症予防を始めるタイミングです。認知症を治す方法は現在はまだありません。認知症は予防できますので早めに出来ることから始めてください。