美容/アンチエイジング

メンタル 医学 美容/アンチエイジング

ストレスや疲れをためないカラダ作りの基本、睡眠の質を高める6つのコツ

2020/6/7  

ストレスや疲れをためないためにしっかり睡眠をとりたいですね。 ストレスや疲れが溜まると寝付けないこともあります。日頃から睡眠の質を高める習慣を取り入れて強い身体作りを心がけましょう。 睡眠を改善するだ ...

美容/アンチエイジング

化粧品に頼らない『美肌を保つ』たった3つのポイント

2020/1/7  

美肌のために頑張っていることが逆効果のことがあります。美肌を保つには基本の3つのポイントを意識してください。

医学 美容/アンチエイジング

【物忘れ防止】今日からできる5つの生活習慣改善のポイント

2019/12/22  

物忘れがひどくなってきたかも?と思った時が認知症予防を始めるタイミングです。認知症を治す方法は現在はまだありません。認知症は予防できますので早めに出来ることから始めてください。

ダイエット 医学 美容/アンチエイジング

昼間の眠気対策ができるコーヒーナップをご存知ですか?

2019/9/21  

コーヒーナップって聞いたことありますか? 私も最近、医療雑誌で初めて聞いた言葉です。笑 昼間の眠気対策として有効なので、昼間眠くなりやすい人、特に昼食後眠くて集中力がなくなって困っている人はぜひ取り入 ...

医学 美容/アンチエイジング

寝ても疲れが取れないのは?寝ている間に元気になる3つのコツ

2019/2/1  

寝ても疲れが取れない。そんなあなたは成長ホルモンの分泌が少ないのかもしれません。大人になると分泌が少なくなる成長ホルモン。寝ている間に成長ホルモンの分泌を促して、疲れをためないカラダ作りをしましょう。 ...

コラム 医学 美容/アンチエイジング

NY最新のアンチエイジング治療は若者の血液を輸血する

2018/12/6  

若返りや不老不死を求める人は昔からたくさんいます。 最新の若返り、老化抑制として「若者の血液を輸血する」というものがNYでは行われるようになるとかで物議をかもしています。 NYで初の診療所が開設で物議 ...

美容/アンチエイジング

ナチュラルに生きることを勘違いしていませんか?

自然が一番。この現代で自然とはどのようなことをいうのでしょうか?アンチエイジングを不自然だと否定する人がいます。不自然な現代で何が自然で、何が不自然なのでしょうか?不自然な現代、不自然なことをすることが自然に近づけるのではないでしょうか?

美容/アンチエイジング

あなたの印象を悪くする『目の下のクマ』を消す3つの方法

2018/6/14    

疲れて見える 実年齢より老けて見える 苦労しているように見える 体調が悪そうに見える 不健康そうに見える どうしても「印象」が悪く見えてしまう「目の下のクマ」 寝不足や体調不良のクマは、よく寝て、体調 ...

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