栄養

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【日常に溢れる毒】肺がんのリスクを高めるサプリメント

2020/7/16  

健康にいいと思って飲んでいるサプリメント。本当に安全ですか?カラダに有害なサプリメントもたくさん存在することを知ってください。

栄養 美容/アンチエイジング

口内炎やニキビはビタミンB群欠乏のSOS信号。見逃していませんか?

2020/7/15  

口内炎が治らない、ニキビが治らない。この2つの症状の原因にはビタミンB群の欠乏が考えられます。ビタミンB群が足りなくなってしまう原因、ビタミンB群働きと含まれる食品をまとめました。

医学 栄養

40歳以降に急増する「足がつって目が覚めてしまう」5つの原因と対策

2020/7/7  

足がつるのは、カラダからのSOS信号です。しっかりとSOSを受け止めることから始めませんか?

医学 栄養

猛暑を乗り切るための熱中症予防と対策の情報まとめ

2020/6/30  

熱中症や脱水症について、いろいろな情報があふれています。熱中症にならないような予防対策と、熱中症気味になってからの対策がごっちゃになっているようです。情報を整理してまとめました。

医学 栄養

カロリーゼロのダイエットドリンクはダイエットの味方ではないようです。

2020/6/18  

カロリーゼロやカロリーオフの人工甘味料を好む人はウエストが太くなるという調査結果。あなたはカロリーオフを選びますか?

医学 栄養

【日常に溢れる毒】しびれや麻痺を起こす水銀とマグロの関係

2020/6/7  

日常にはたくさんの毒が溢れています。今回は身近なマグロと水銀についてまとめました。身近なものに含まれている毒を知ることで、健康被害を防ぐことが出来ます。敵を知れば対策が取れますので、怖がる必要がなくなります。

医学 栄養 美容/アンチエイジング

あなたの老化を加速させ、認知症などの原因になる血液ドロドロ生活

2020/5/26  

あなたの老化を加速させてしまう、血液ドロドロ生活。血液をドロドロに汚す7つの毒と血液ドロドロが原因の症状をまとめました。

メンタル 医学 栄養

発酵食品に含まれるLHジペプチドがうつ症状抑制に役立つと研究発表

2020/5/12  

発酵食品は、昔から健康に良いと言われています。 最近では腸内環境を改善することで注目されている発酵食品に、あらたにうつ病の改善をする成分が含まれていると研究発表されました。 納豆などの発酵食品に含まれ ...

メンタル 医学 栄養

疲労やストレスをため込みイライラする人の5つの生活習慣

2020/4/10  

疲れてイライラしてしまうには原因があります。5つの生活習慣を見直すことでイライラしやすい体質を改善することができます。

ダイエット メンタル 栄養

ストレスで太るってホント?ストレス太りのメカニズム

2020/3/27  

ストレスで太るのはホントだった。肥満とストレスの関係、ストレスで太ってしまうメカニズムをまとめました。ストレス太りから卒業しませんか?

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