栄養

栄養

ストレスで太るってホント?ストレス太りのメカニズム

2018/7/18  

ストレスで太るのはホントだった。肥満とストレスの関係、ストレスで太ってしまうメカニズムをまとめました。ストレス太りから卒業しませんか?

栄養

朝ごはんを食べた方がいいですか?

2018/7/10  

よく聞かれる質問です。 朝ごはんは食べた方がいいですか? 朝ごはんをしっかり食べる方が健康だと一般的には言われていますが、成長期が終わったら、朝ごはんを健康的に食べるには条件があります。 夜ご飯を早め ...

栄養

エナジードリンク依存症 カフェインの作用と中毒性

2018/7/9  

毎日エナジードリンクを飲まないとがんばれない人が急増中。エナジードリンクの主成分、カフェインと糖質、人工甘味料の作用と副作用。カフェインの特性を知って、上手に付き合いましょう。

栄養

食事指導術「たんぱく質」プロテインを飲むメリットとデメリット

2018/6/28    

プロテインの効果、カラダへの影響を体質改善専門医が行ったセミナー内容をまとめました。糖質制限でプロテインを飲んでいる人が増えてきています。プロテインのカラダに与える影響を知ることが大事です。

Copyright© 一般社団法人日本健康コンシェルジュ協会 , 2019 All Rights Reserved.