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うっかりミスが増えてきたら、脳の老化のスタートです。

2018/11/13  

認知症は20年かけて進行し発症することがわかっています。40代50代から認知症予防を行うことで、将来認知症になるリスクを減らすことができます。今日からできること始めましょう。

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糖質制限で疲れにくくなり、集中力がアップする理由

2018/10/31  

糖質制限が流行っています。糖質制限で疲れにくくなった。集中力がアップしたという人が多くいます。 なぜ糖質制限をするとそのような効果がでるのか知っていますか? 糖質を制限することで、糖質をエネルギーに変 ...

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【日常に溢れる毒】肺がんのリスクを高めるサプリメント

2018/10/30  

健康にいいと思って飲んでいるサプリメント。本当に安全ですか?カラダに有害なサプリメントもたくさん存在することを知ってください。

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あなたの集中力が金魚より短い6つの原因。集中力アップの秘密公開

2018/10/9  

金魚の集中力とあなたの集中力、どっちが長いでしょうか?人間の集中力が短くなってきている理由と改善方法をまとめました。あなたの集中力が続かないのはあなたの気合と根性が足りないわけじゃありません。

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もしかして鬱?やる気がでない。頭がすっきりしないときの3つの原因

2018/10/8  

なんかやる気が起きない 頭がすっきりしない そんな時は誰にでもあります。 数日なら気にしないで、ゆっくり休みましょう。 しっかりと眠っても、ゆっくり休んでも、いっぱい遊んでも、すっきりしない日が続くよ ...

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ヨーグルトはカラダにいいと信じていませんか?

2018/10/8  

カラダにいいというイメージが定着しているヨーグルト。本当にカラダにいいのでしょうか?どんな効果が期待できるのでしょうか?

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手足のしびれが治らない原因と対策

2018/10/7  

手足のしびれ 原因が特定できず、対症療法しかなく薬で抑えていませんか? 一般的には血流をよくする薬や副腎皮質ステロイド薬の局所注射などで様子をみることが多いようです。 しびれはどうして起こるのでしょう ...

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日常にあふれる毒「トランス脂肪酸」世界では規制、日本では?

2018/10/5  

日本では1日摂取総カロリーの1%なら安全と言われるトランス脂肪酸。世界では全面排除の方向になりました。コレステロール値が高い、アレルギーが悪化しているなど症状がある方は食生活の見直しをしましょう。

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口内炎やニキビはビタミンB群欠乏のSOS信号。見逃していませんか?

2018/10/5  

口内炎が治らない、ニキビが治らない。この2つの症状の原因にはビタミンB群の欠乏が考えられます。ビタミンB群が足りなくなってしまう原因、ビタミンB群働きと含まれる食品をまとめました。

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子供の好きなソーセージやハムなどの加工肉が危険な理由

2018/10/5  

妊婦さんやお子さんのいる家庭では、だんだんと認知されてきている添加物の害。 添加物が成長を妨げ、骨をもろくし、血管を詰まらせるなど衝撃的な記事が増えています。 安くて美味しい食品が増えて便利になったこ ...

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