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保護中: 【会員限定公開】新型コロナウイルス情報まとめ
2020/4/27
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
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ストレスケア|マインドフルネス|書く瞑想「ジャーナリング」のやり方
2020/4/4
頭の中を整理する方法。ただ紙に書くという作業をすることが瞑想と同じような効果があります。思ったこと、頭に浮かんだことを書くだけなので、いつでもどこでも出来る「頭の整理」「ストレスケア」です。
2020/4/27
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2020/4/4
頭の中を整理する方法。ただ紙に書くという作業をすることが瞑想と同じような効果があります。思ったこと、頭に浮かんだことを書くだけなので、いつでもどこでも出来る「頭の整理」「ストレスケア」です。
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