年別アーカイブ:2019年

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医学 栄養

お風呂にゆっくりつかると15%アップするもの

2019/2/14  

毎日、シャワーだけの人より 毎日、湯船につかる人では、カラダに溜まる有害金属の排出が15%アップするそうです。 疲れていると、シャワーでいいかな?なんて思うかもしれません。 お風呂タイムは、カラダの表 ...

医学 栄養 美容/アンチエイジング

なぜ40歳を過ぎると急激に体力が落ちるのか?ホルモン減少チェックリスト

2019/2/10  

歳だからとあきらめた瞬間に老化は加速します。どうして疲れやすくなったのか?体力が落ちたのか?カラダの仕組みを知れば防げることがあります。若い時はカラダががんばってムリをしてくれていただけ。

医学 美容/アンチエイジング

寝ても疲れが取れないのは?寝ている間に元気になる3つのコツ

2019/2/1  

寝ても疲れが取れない。そんなあなたは成長ホルモンの分泌が少ないのかもしれません。大人になると分泌が少なくなる成長ホルモン。寝ている間に成長ホルモンの分泌を促して、疲れをためないカラダ作りをしましょう。 ...

医学 栄養

太れば太るほど増える○○リスク 

2019/1/29  

太っているとなぜ健康に悪いのでしょうか? 健康診断やかかりつけ医から痩せましょう、運動しましょうなどといわれるのはなぜでしょうか? 先日BMJ誌で太れば太るほど死亡リスクが増えるという記事が掲載されま ...

コラム

「見た目で判断」されたくないから、見た目を整える

2019/1/4  

人間は無意識で見たものを判断してしまいます。見た目を整えることと着飾ることは別です。清潔できれいなものは、減点対象にはなりません。姿勢がいい人の方が正しく見えてしまうのです。見た目を整えて、中身を見てもらいましょう。

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