月別アーカイブ：2019年01月

太っているとなぜ健康に悪いのでしょうか？ 健康診断やかかりつけ医から痩せましょう、運動しましょうなどといわれるのはなぜでしょうか？ BMJ誌で太れば太るほど死亡リスクが増えるという記事が掲載されました ...

寝ても疲れが取れない。そんなあなたは成長ホルモンの分泌が少ないのかもしれません。大人になると分泌が少なくなる成長ホルモン。寝ている間に成長ホルモンの分泌を促して、疲れをためないカラダ作りをしましょう。 ...

人間は無意識で見たものを判断してしまいます。見た目を整えることと着飾ることは別です。清潔できれいなものは、減点対象にはなりません。姿勢がいい人の方が正しく見えてしまうのです。見た目を整えて、中身を見てもらいましょう。