月別アーカイブ：2019年01月

太っているとなぜ健康に悪いのでしょうか？ 健康診断やかかりつけ医から痩せましょう、運動しましょうなどといわれるのはなぜでしょうか？ 先日BMJ誌で太れば太るほど死亡リスクが増えるという記事が掲載されま ...

寝ても疲れが取れない。そんなあなたは成長ホルモンの分泌が少ないのかもしれません。大人になると分泌が少なくなる成長ホルモン。寝ている間に成長ホルモンの分泌を促して、疲れをためないカラダ作りをしましょう。 ...

人間は無意識で見たものを判断してしまいます。見た目を整えることと着飾ることは別です。清潔できれいなものは、減点対象にはなりません。姿勢がいい人の方が正しく見えてしまうのです。見た目を整えて、中身を見てもらいましょう。