メンタル

メンタル 医学

人間関係が築けない原因と対処法|誰でもすぐに出来る裏技公開

2019/12/11  

人間関係の悩みは心理学からソーシャルスキルについて知ることで解決するヒントがわかります。性格ももちろんありますが、ソーシャルスキルの得意、不得意がコミニュケーション能力を左右しています。

ダイエット メンタル 医学

ストレス太りを撃退するチェックリストとメカニズム

2019/11/25  

ストレス太りの場合、ガマンすること、がんばることはますますストレスを増やし、カラダに負担をかけるだけなのです。

ストレスで食欲がコントロールできなくなった脳の機能を改善することがポイントで、我慢する、制限する、がんばる必要があるダイエット方法では「ストレス太り」は解決できないのです。

メンタル 栄養

集中力が続かない6つの原因。集中力アップの秘密公開

2019/11/10  

金魚の集中力とあなたの集中力、どっちが長いでしょうか?人間の集中力が短くなってきている理由と改善方法をまとめました。あなたの集中力が続かないのはあなたの気合と根性が足りないわけじゃありません。

ダイエット フィジカル メンタル

世界の忙しいエリート達が運動するのはなぜ?運動すると得られる5つの効果

2019/10/27  

海外ドラマや映画でもエリートたちの生活に運動が必ずといっていいほど描かれています。 なぜ忙しいエリート達が運動するのでしょうか? 運動することで得られる効果はたくさんありますが、エリートたちが求める効 ...

メンタル

やる気、集中力がない時の6つの原因と対処法

2018/10/8  

やる気が出ない時 集中力が出ない時ってありますよね。 病気ではないけど、絶好調の健康でもない状態。 不定愁訴とか未病などといわれています。 メンタル的な病気とされることもあります。 今回はなんかだるく ...

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