月別アーカイブ:2018年09月

医学 栄養

うっかりミスが増えてきたら、脳の老化のスタートです。

2020/11/9  

認知症は20年かけて進行し発症することがわかっています。40代50代から認知症予防を行うことで、将来認知症になるリスクを減らすことができます。今日からできること始めましょう。

医学 栄養

不安を和らげるための最新研究発表!オメガ3脂肪酸(ω3)のすごい効果

2020/9/8  

オメガ3脂肪酸が血液をサラサラにしてカラダによいといわれていますが、不安解消にも効果があるとアメリカの医師会関連雑誌で発表されました。秋の味覚、秋刀魚を積極的に食べたら良さそうですね。

医学 栄養 美容/アンチエイジング

【原因不明?】健康診断では異常が見つからない体調不良の原因

2020/8/14  

体調がなんとなく優れない。でも、健康診断では何も見つからない。病院に行っても原因がよくわからない。もしかしたら、ミネラル不足かもしれません。現代人に多い「亜鉛不足」の症状をまとめました。

栄養 美容/アンチエイジング

口内炎やニキビはビタミンB群欠乏のSOS信号。見逃していませんか?

2020/7/15  

口内炎が治らない、ニキビが治らない。この2つの症状の原因にはビタミンB群の欠乏が考えられます。ビタミンB群が足りなくなってしまう原因、ビタミンB群働きと含まれる食品をまとめました。

メンタル 医学

人間関係が築けない原因と対処法|誰でもすぐに出来る裏技公開

2019/12/11  

人間関係の悩みは心理学からソーシャルスキルについて知ることで解決するヒントがわかります。性格ももちろんありますが、ソーシャルスキルの得意、不得意がコミニュケーション能力を左右しています。

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