栄養
栄養
妊娠出産前後に必要な「葉酸」97％以上添加物のサプリメントを選ばないためのヒント
サプリメントはカラダにいいはずのもの。しかし、適当に選ぶとカラダにいいことがないだけでなく悪影響もある。食品の添加物は気...
ダイエット
食べ過ぎてしまう人の７つの特徴｜好きなものを食べて健康になるには？
食品の怖さ、安全性、毒などの情報を日々ブログで発信していますが、基本は「好きなものを美味しく食べる 」です。 食欲がある...
医学
やる気が出なくてだるい原因はなに？カラダの仕組みを知って今日からできる対処法
やる気が出ない。 だるくて動きたくない。 誰にもそんな時はありますが、日常的に続くようならエネルギー不足かもしれません。...
メンタル
発酵食品に含まれるＬＨジペプチドがうつ症状抑制に役立つと研究発表
発酵食品は、昔から健康に良いと言われています。 最近では腸内環境を改善することで注目されている発酵食品に、あらたにうつ病...
医学
なぜ40歳を過ぎると急激に体力が落ちるのか？ホルモン減少チェックリスト
歳だからとあきらめた瞬間に老化は加速します。どうして疲れやすくなったのか？体力が落ちたのか？カラダの仕組みを知れば防げる...