2018年 10月

医学

糖質制限で疲れにくくなり、集中力がアップする理由

糖質制限が流行っています。糖質制限で疲れにくくなった。集中力がアップしたという人が多くいます。 なぜ糖質制限をするとその...

医学

40歳以降に急増する「足がつって目が覚めてしまう」５つの原因と対策

足がつるのは、カラダからのSOS信号です。しっかりとSOSを受け止めることから始めませんか？

メンタル

ストレスや疲れをためないカラダ作りの基本、睡眠の質を高める６つのコツ

ストレスや疲れをためないためにしっかり睡眠をとりたいですね。 ストレスや疲れが溜まると寝付けないこともあります。日頃から...

メンタル

集中力が続かない６つの原因。集中力アップの秘密公開

金魚の集中力とあなたの集中力、どっちが長いでしょうか？人間の集中力が短くなってきている理由と改善方法をまとめました。あな...

メンタル

もしかして鬱？やる気がでない。頭がすっきりしないときの３つの原因と対策

なんかやる気が起きない 頭がすっきりしない そんな時は誰にでもあります。 数日なら気にしないで、ゆっくり休みましょう。 ...

医学

手足のしびれが治らない原因と対策

手足のしびれ 原因が特定できず、対症療法しかなく薬で抑えていませんか？ 一般的には血流をよくする薬や副腎皮質ステロイド薬...

イベント/セミナー

バランスの良い食事ってどんな食事？食事指導の注意点

バランスの良い食事をしましょうって、よく言われませんか？ バランスの良い食事ってなんでしょうか？ あなたにとって、バラン...