栄養に関する記事一覧 – ページ 4 – 日本健康医学コンシェルジュ協会

あなたの健康情報は大丈夫？「健康に良い」はウソだらけ

「健康に良い」はウソだらけの著者　稲島司先生が講師をしてくださいます。特別講師　稲島司先生東京大学医学部付属病院　...

栄養

流行りの糖質制限。糖質制限が疲れにくいカラダになり、頭がスッキリするメカニズムと糖質制限をしてもパフォーマンスが上がらな...

栄養

カラダにいいというイメージが定着しているヨーグルト。本当にカラダにいいのでしょうか？どんな効果が期待できるのでしょうか？

栄養

日本では１日摂取総カロリーの１％なら安全と言われるトランス脂肪酸。世界では全面排除の方向になりました。コレステロール値が...

メンタル

疲れてイライラしてしまうには原因があります。5つの生活習慣を見直すことでイライラしやすい体質を改善することができます。

栄養

よく聞かれる質問です。朝ごはんは食べた方がいいですか？朝ごはんをしっかり食べる方が健康だと一般的には言われていますが...

栄養

毎日エナジードリンクを飲まないとがんばれない人が急増中。エナジードリンクの主成分、カフェインと糖質、人工甘味料の作用と副...

栄養

妊婦さんやお子さんのいる家庭では、だんだんと認知されてきている添加物の害。添加物が成長を妨げ、骨をもろくし、血管を詰ま...

医学

認知症予防にはどのような食事がいいのでしょうか？世界中で注目されているのが「地中海料理」と「和食」です。認知症は発症する...

栄養

健康にいいと思って飲んでいるサプリメント。本当に安全ですか？カラダに有害なサプリメントもたくさん存在することを知ってくだ...