月別アーカイブ:2018年08月

医学 栄養

カロリーゼロのダイエットドリンクはダイエットの味方ではないようです。

2020/6/18  

カロリーゼロやカロリーオフの人工甘味料を好む人はウエストが太くなるという調査結果。あなたはカロリーオフを選びますか?

メンタル 医学 栄養

疲れやすく重いカラダを軽くする自律神経を整える5つのコツ

2020/6/17  

疲れやすい、疲労感が抜けない。病気ではないけど、体調がすぐれない。そんな時は自律神経が乱れてしまっているのかもしれません。自律神経を整える5つコツでスッキリ疲れ知らずのカラダを手に入れてください。

医学 栄養 美容/アンチエイジング

あなたの老化を加速させ、認知症などの原因になる血液ドロドロ生活

2020/5/26  

あなたの老化を加速させてしまう、血液ドロドロ生活。血液をドロドロに汚す7つの毒と血液ドロドロが原因の症状をまとめました。

フィジカル 栄養

たんぱく質を食べれば筋肉がつくという思い込み

2020/5/26  

たんぱく質は筋肉のための栄養素ではありません。骨や精神状態のも関係しています。たんぱく質だけ食べても、カラダの機能は動きません。

医学 美容/アンチエイジング

あなたの体質を決めている腸内環境を乱す7つの毒

2020/4/10  

腸内環境があなたの体質に大きく関係しています。腸内環境を乱す7つの毒と今日からすぐに出来る排泄方法をまとめました。

医学 美容/アンチエイジング

今さら聞けない!腸内フローラって何?

2020/4/10  

腸内フローラ、腸内環境がカラダに与える影響をまとめました。腸活という言葉も生まれるほど、腸内環境に注目が集まっているのです。

医学 美容/アンチエイジング

【物忘れ防止】今日からできる5つの生活習慣改善のポイント

2019/12/22  

物忘れがひどくなってきたかも?と思った時が認知症予防を始めるタイミングです。認知症を治す方法は現在はまだありません。認知症は予防できますので早めに出来ることから始めてください。

医学 栄養

牛乳を飲むと死亡率と骨折リスクが高まるってホント?

2019/4/12  

骨を強くするというイメージが強い牛乳。実は骨折のリスクが高まります。しかも死亡率も高まります。健康にいいと思っていることが実は逆効果なことがある衝撃の事実を知っていますか?

医学 栄養

デブの原因は睡眠不足だった。太りやすい体質を作る生活習慣

2018/12/16  

睡眠不足はカラダの機能が低下してしまいます。デブ体質のも関係しているなんて驚きです。睡眠の質を高めることが、デブ体質を卒業する早道です。

ダイエット 栄養

3食ちゃんと食べることが健康という妄想

2018/8/24  

食べ過ぎがあなたの健康を害している。食べるものを精査するより、1日に食べる量を単純に減らしてみる。1食減らしてみる。その方が簡単でリバウンドがない理由とは?

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