月別アーカイブ:2018年07月

栄養 美容/アンチエイジング

子供の好きなソーセージやハムなどの加工肉が危険な理由

2020/10/12  

妊婦さんやお子さんのいる家庭では、だんだんと認知されてきている添加物の害。 添加物が成長を妨げ、骨をもろくし、血管を詰まらせるなど衝撃的な記事が増えています。 【危ない食品添加物】「リン酸塩」が入って ...

栄養

糖質の過剰摂取が疲れやすい原因|甘いものが疲れを取るはウソ?

2020/9/22  

流行りの糖質制限。糖質制限が疲れにくいカラダになり、頭がスッキリするメカニズムと糖質制限をしてもパフォーマンスが上がらない場合をまとめてみました。糖質制限をしている人も、これからチャレンジする人も参考にしてください。

栄養

エナジードリンク依存症|カフェインの作用と中毒性

2020/9/20  

毎日エナジードリンクを飲まないとがんばれない人が急増中。エナジードリンクの主成分、カフェインと糖質、人工甘味料の作用と副作用。カフェインの特性を知って、上手に付き合いましょう。

美容/アンチエイジング

最高のアンチエイジングは睡眠の質を高めること

2020/9/7  

睡眠の質を高めて成長ホルモンの分泌を促すことがアンチエイジングの基本です。疲れにくくなり、精神的にも安定するのです。忙しい時ほどしっかり眠ることを心がけましょう。

医学

カラダの不調であきらめている夢があるあなたへ

2020/8/2  

 あきらめたくない夢 あきらめたくない目標 あきらめたくないゴール あきらめたくない人生 そんなあなたのための医療情報を提供しています。 あなたの夢やゴールを教えてください。 カラダの不調であきらめて ...

フィジカル

運動不足を解消して健康になりたい!けがをしないための3ヶ条

2020/6/30  

健康のために急に運動を始めて、けがをしたり、体調を崩す方があとをたちません。せっかく、健康のためにと思って始めたことが日常生活もしんどくなることに発展する可能性があることを知って、3箇条を守ってください。健康維持には必要な運動は自分のカラダの状態に合わせて続けることが一番です。

医学

たかが便秘だと思って放置してすると悪化する8つの慢性疾患

2020/6/1  

便秘を放置していませんか?便秘を放置することであなたの慢性疾患が悪化していることがあります。便秘薬で一時的に対処しているとますます便秘体質になります。便秘の原因を見つけて根本解決をしましょう。

メンタル 医学 栄養

疲労やストレスをため込みイライラする人の5つの生活習慣

2020/4/10  

疲れてイライラしてしまうには原因があります。5つの生活習慣を見直すことでイライラしやすい体質を改善することができます。

栄養

ヨーグルトはカラダにいいと信じていませんか?

2020/2/21  

カラダにいいというイメージが定着しているヨーグルト。本当にカラダにいいのでしょうか?どんな効果が期待できるのでしょうか?

美容/アンチエイジング

化粧品に頼らない『美肌を保つ』たった3つのポイント

2020/1/7  

美肌のために頑張っていることが逆効果のことがあります。美肌を保つには基本の3つのポイントを意識してください。

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