医学
メンタル
ストレスや疲れをためないカラダ作りの基本、睡眠の質を高める6つのコツ
ストレスや疲れをためないためにしっかり睡眠をとりたいですね。 ストレスや疲れが溜まると寝付けないこともあります。日頃から...
医学
不安を和らげるための最新研究発表!オメガ3脂肪酸(ω3)のすごい効果
オメガ3脂肪酸が血液をサラサラにしてカラダによいといわれていますが、不安解消にも効果があるとアメリカの医師会関連雑誌で発...