医学

体調がなんとなく優れない。でも、健康診断では何も見つからない。病院に行っても原因がよくわからない。もしかしたら、ミネラル不足かもしれません。現代人に多い「亜鉛不足」の症状をまとめました。

疲れやすい、疲労感が抜けない。病気ではないけど、体調がすぐれない。そんな時は自律神経が乱れてしまっているのかもしれません。自律神経を整える５つコツでスッキリ疲れ知らずのカラダを手に入れてください。

副腎疲労（Adrenal fatigue）とは、1990年代に米国の医師であるによって提唱された概念です。副腎疲労はまだ医学で認められた症候群ではなく、抗加齢医学の臨床で参考にされている概念です。 ス ...

太っているとなぜ健康に悪いのでしょうか？ 健康診断やかかりつけ医から痩せましょう、運動しましょうなどといわれるのはなぜでしょうか？ 先日BMJ誌で太れば太るほど死亡リスクが増えるという記事が掲載されま ...

 あきらめたくない夢 あきらめたくない目標 あきらめたくないゴール あきらめたくない人生 そんなあなたのための医療情報を提供しています。 あなたの夢やゴールを教えてください。 カラダの不調であきらめて ...

足がつるのは、カラダからのSOS信号です。しっかりとSOSを受け止めることから始めませんか？

睡眠を質を高めることで、うまくいくことが増えるのです。人生を楽しみためには上手に休息することが大事です。

熱中症や脱水症について、いろいろな情報があふれています。熱中症にならないような予防対策と、熱中症気味になってからの対策がごっちゃになっているようです。情報を整理してまとめました。

カロリーゼロやカロリーオフの人工甘味料を好む人はウエストが太くなるという調査結果。あなたはカロリーオフを選びますか？

ストレスや疲れをためないためにしっかり睡眠をとりたいですね。 ストレスや疲れが溜まると寝付けないこともあります。日頃から睡眠の質を高める習慣を取り入れて強い身体作りを心がけましょう。 睡眠を改善するだ ...